生活百科 の 你不知道的事

【人体十大最佳黄金时间】
①刷牙：饭后3分钟
② 喝茶：餐后1小时
③喝牛奶：睡前饮用可补钙助睡眠
④吃水果：饭前1小时
⑤晒太阳：上午8-10时和下午4-6时
⑥美容：睡前用化妆品护肤效果佳
⑦散步：饭后45-60分钟
⑧洗澡：睡前温水浴有助解疲劳促睡眠
⑨睡眠：午睡从13点开始，晚上22-23点上床最佳
⑩锻炼：傍晚。



【让双腿变瘦的7样绝好食物】
1.紫菜，排掉体内废物及积聚水分；
2.芝麻，去除附在血管内的胆固醇；
3.西柚，丰富的钾有助减少下半身的脂肪；
4.西红柿，减少水肿；
5.红豆，增加大肠的蠕动，促进排尿及减少便秘；
6.木瓜，清除因吃肉类而积聚在下身的脂肪；
7.猕猴桃，加快分解脂肪。 


【十指看健康】
中医认为，健康人的拇指必须有月牙，
食指和中指应该有月牙，无名指可以没有月牙。
双手有八到十个月牙为最好。
月牙越少，表示精力越差，
体质越差，免疫力越弱，
也意味着人越容易疲劳。

【指甲上的月牙揭示身体健康状况】

月牙学名叫做“半月痕”,在指甲的下1/5处出现.大拇指必须有月牙,中医认为,健康人两个手的拇指必须有月牙,食指和中指应该有月牙,无名指可以没有月牙.双手要有八到十个月牙为最好.一般而言,拇指食指中指都有月牙,共六个月牙才算基本健康.刚看了自己拇指的转发吧


【六种一吃就胖的食物千万别碰】





【挑水果秘籍】
1草莓:别太红,红里带白点最甜
2木瓜:挑鼓肚子,斑点多,微黄偏硬为佳
3瓜类:与瓜秧不连在一起的那头凹进去的熟.好.甜
4橙:要捡沉手的,表皮润滑,底部有“圈”的
5芒果: 挑饱满、圆润,不软不硬
6苹果：挑黄里透红,有红丝,“肚脐”深陷的
7葡萄:饱满,梗硬挺
8香蕉:不要挑两头绿色,要圆润无棱




【经期你可以尽情享受到７件事】
1.吃甜食（不必担心发胖）；
2.做补水面膜（水分驻留肌肤时间增强）；
3.喝碳酸饮料（常温的哦）；
4.适当的按摩（精油按摩胸部更滋润）；
5.做足部SPA（减少经痛、增加排毒速度）；
6.每天睡够9小时（为了光滑的皮肤、后翘的曲线）；
7.读本好书（记忆力有显著提高）。


【治疗感冒的12种妙方，要收藏哦 】：
1热水泡脚；
2生吃大葱；
3盐水漱口；
4冷水浴面；
5按摩鼻沟:两手对搓掌心热后按摩迎香穴(位于鼻沟内、横平鼻外缘中点)十余次；
6鼻子插葱；
7白酒擦身；
8可乐煮姜；
9呼吸蒸汽；
10热风吹面；
11蒜泥蜂蜜；
12香油拌蛋:1两香油加热后打入1个鸡蛋冲进沸水搅匀。


【看看哪7类人不宜常喝可乐】
1.儿童-有有较强的兴奋作用；
2.新婚男士-会直接伤害精子；
3.妇女-导致妇女难以受孕；
4.孕妇-自然死亡率较高；
5.老年人-会加剧体内钙质的缺乏，引起骨质疏松，容易骨折；
6.高血压者-会加剧病情恶化；
7.吸烟者-易使身体某些组织发生突变，甚至导致癌细胞的产生。


【洗澡保健养生的五个禁忌】
①忌饱食、空腹-饱食引起肠胃不适，空腹造成低血糖，饭后一小时后为宜
②忌水温过高-皮肤血管扩张，致心脏缺血缺氧，水温在 24—29℃为宜
③换衣服时温度太低-血管受冷收缩、血压升高，加重心脏负担
④忌久泡-容易使人疲劳，易引起心脏缺血、缺氧，以20分钟为宜
⑤忌锁门-安全。


【哪里不舒服按哪里】



【吸烟的人应该多吃哪些食物】

1.补充维生素:牛奶、胡萝卜、花生、玉米面、豆芽、白菜、植物油；
2.经常多喝茶:茶能利尿、解毒，还可使烟中的一些有毒物随尿液排出；
3.多吃含硒、铁、降低胆固醇食物:牛奶、鱼类、豆制品、肉桂及水果、蔬菜；
4.多食坚果类；
5.胡萝卜素类。 （吸烟有害健康）


【牛奶和巧克力引发痛经 生理期饮食宜忌大全】

经期不该喝：含咖啡因的饮料、绿茶、酒、冷饮、牛奶、汽水.不宜吃：巧克力、花椒、丁香、胡椒、螃蟹、田螺、梨、柿子、西瓜、竹笋和过量盐。

月经期的健康饮食：胡萝卜、红苋菜、菠菜、大枣、龙眼肉、猪肝、猪心、羊肝、牛肝、鸡肝(动物肝脏)、蛋类食物 


【如何缓解月经的痛】
月经从隐隐作痛到令你全身蜷曲的剧痛， 有三分之二的女性在这期间会有很不舒服的感觉。 痛经时，双手叉腰，两个大拇指按压在肚脐左右两边各5厘米处， 也就是带脉穴的位置，可以立杆见影地减轻疼痛感。 


据说月经洗头会加速致癌机率 在此送给广大因为月经不能洗头而困扰的女性姐妹们一个小技巧：如果你身边有婴儿爽身粉 取适量爽身粉涂抹在发丝上并按摩大约10分钟左右 然后用纸巾擦去 跟洗头差不多 头油跟臭味都吸光光啦！


【99.9%的人都不知道的秘密】

1.人类最强韧有力的肌肉竟是舌头；
2.张开眼睛打喷嚏是不可能的；
3.憋气自杀是不可能成功的；
4.某些狮子可以一天之内交配50次以上；
5.右撇子平均比左撇子多活九年；
6.鳄鱼无法伸出它们的舌头；
7.北极熊都是左撇子。 


12种食物狂吸走你多余脂肪，不仅减肥，大多还能降血压、血脂、胆固醇：

1.燕麦；2.玉米；
3.葱蒜；4.山药；
5.海藻；6.银耳；
7.土豆；8.芹菜；
9、红枣；10.山楂；
11.菊花；12.苹果。


【常吃苹果的六大好处】

1、吃苹果能减肥：不含脂肪也不含钠；
2、苹果中的营养成分及其他植物化学成分有助于抗击癌症；
3、天天吃1个苹果还能防止中风；
4、苹果内含多种有效预防心脏病元素；
5、多吃苹果能预防骨质疏松；
6、苹果能中和人体酸性物质。


【不要一起吃的食物，切记】

1虾+维C=中毒；
2感冒药+可乐=中毒；
3鸡蛋忌糖精同食；
4豆腐忌蜂蜜同食耳聋；
5海带忌猪血同食便秘；
6土豆忌香蕉同食生雀斑；
7牛肉忌红糖同食胀死人；
8狗肉忌黄鳝同食则死；
9羊肉忌田螺同食积食腹胀；
10芹菜忌兔肉同食脱头发；
11番茄忌绿豆伤元气；
12鹅肉忌鸭梨同食伤肾脏。


【怎么瘦小腹】

每天早上起来，第一件事，就是空腹喝一杯蜂蜜柠檬水。柠檬可以清热减肥，美白皮肤。蜂蜜对女人的作用更不用说了。只要3天就见效了，没有任何副作用。

注意：1.水要是冷的，不要热的，也不要温的。因为蜂蜜要冷喝才是润肠。2.十分钟以后再吃东西。3.一定要空腹。 


【解酒小窍门】

1、蜂蜜水：酒后头痛。
2、西红柿汁：酒后头晕。
3、新鲜葡萄：酒后反胃、恶心。
4、西瓜汁：酒后全身发热。
5、柚子：酒后口气。
6、芹菜汁：酒后胃肠不适、颜面发红。
7、酸奶：酒后烦躁。
8、香蕉：酒后心悸、胸闷。
9、橄榄：酒后厌食。
10、酒后勿饮浓茶。


【四个习惯让您终身受益】

①早上洗澡：有助于促使血液循环更加旺盛，还可以调整心情，使精神更加饱满。
②早上大便：同时，做到一天只上一次厕所。
③早上慢慢起：睁开眼睛后先不起身，躺在床上活动一下四肢和头部，5分钟后再起来。
④起床后喝一杯凉水。


【让你拥有小蛮腰的食物】

1. 苹果帮助排除脂肪；
2.木瓜帮助分解脂肪；
3. 山楂帮助消耗脂肪；
4. 食醋可促进脂肪代谢；
5. 凉拌菜可抑制脂肪；
6. 酸梅汤多方面瓦解脂肪；
7. 大麦茶可去除脂


偷偷“变老”的表现：

1、不怎么爱发短信；
2、不喜欢沉浸在感情的思考中；
3、喜欢独处；
4、爱看法制、探索频道；
5、加了很多QQ群，但是不爱发言；
6、偶尔哼着是几年前的老歌；
7、床头会有一本书；
8、开始每天吃早餐；
9、看见家里不整洁会收拾一下；
10、开始叮嘱父母要注意身体。——你占了几条？


【网络安全指数新标准】

1.平时爱说话,网上不爱说话的人,是最安全的人；
2.平时爱说话,网上也爱说话的人,比较安全；
3.平时不爱说话,网上爱说话,是最危险的人；
4.平时不爱说话,网上也不爱说话的人,大多是剩男剩女,不要轻易招惹。


【感冒小常识】

感冒应多吃“红色食品”：如红辣椒、胡萝卜、南瓜、西红柿、洋葱、山楂、红苹果、红枣、沙棘、柿子等，它们含有丰富的β-胡萝卜素，可防治感冒。胡萝卜素具有捕捉人体内氧自由基、参与维生素A的合成等多种功能，还能增强人体巨噬细胞的活力，起到抗御感冒的作用。


女人抗衰老的9个秘诀：

一：减轻精神压力
二：不要急于起床
三：少乘电梯
四：注意走路姿态
五：每天坚持运动蹦蹦跳跳、蹲蹲站站、前后左右抡抡手臂等
六：饭后先收拾厨房
七：不要久坐
八：多多交往 九：笑口常开 


【8招让你嘴唇不“爆皮”】

1、戴口罩；
2、经常按摩嘴唇；
3、涂抹蜂蜜；
4、睡前涂抹橄榄油和糊状奶粉；
5、唇皮要用剪；
6、软膏与牙膏齐上场；
7、不要让嘴再碰到水；
8、正确使用护唇膏。


以下食物三小时之内不宜同时食用：

【蜂蜜+洋葱—引起眼病】
【羊肉+西瓜—伤元气】
【鸡蛋+豆浆—引起胃病】
【狗肉+绿豆—引起中毒】
【兔肉+芹菜—会脱发】
【牛肉+栗子—引起呕吐】
【香蕉+马铃薯—会起面斑】
【萝卜+桔子—伤肾】
【柿子+红薯—会得结石】
【维生素+虾—毒如砒霜】 


【五种其实对女性很有益，但臭臭的食物】

1.榴莲:能缓解痛经，吃的同时喝点淡盐水；
2.大蒜:亮泽秀发，减少脱发，还可使白发变黑；
3.香菜:预防骨质疏松，进入中年期的妇女应多吃；
4.芥末:增强面部气血运行，使脸色红润；
5.香椿:可以助孕，健脾开胃，增加食欲。


【越吃越漂亮，既简单又实用】

1.增加肌肤的弹性-猪脚；
2.帮助肌肤排毒-水果；
3.增加肌肤的细滑度-豆浆；
4.排水肿-红豆；
5.加速代谢速度和美白-红糖；
6.使皮肤细嫩有光泽-蜂蜜；
7.美白滋润肌肤-薏仁加上牛奶。


【美丽女人每天必做的七件事】：

1、早晚两杯白开水；
2、一个西红柿；
3、一杯醋；
4、一瓶酸奶；
5、一瓶矿泉水；
6、一袋茶叶；
7、一整晚好的睡眠


【给失眠者的10个睡眠小贴士】

1、少吃多餐。
2、关掉手机。
3、清理大脑。
4、听听催眠CD。
5、生活有规律。
6、把洗澡水温调低。
7、卧室不要刷红色。
8、晚上不玩游戏。
9、保持脚的温度。
10、遵守20分钟规则。如果你躺20分钟都无法入睡，那就起床干点什么，直到有睡意再躺回床上。


【男生们注意鸟，笔记本可能会干掉你的蛋蛋】

纽约州立大学石溪分校的泌尿科学家Yefim Sheynkin 近日宣布了自己一段时间的研究成果，那就是在自己大腿上玩笔记本的男淫们，你们的蛋蛋可以正遭受着笔记本热量的危害。只需要10-15分钟，笔记本散发出来的热量，就可以使蛋蛋的温度达到不安全的地步。


【靠墙站瘦身法】

同样地晚餐要尽量少吃，而且吃得清淡。还是晚饭后半个小时，夹紧臀部，把整个背部紧贴在墙壁上，臀部、背部、腿部、腰部、头、脖子等都尽量贴紧墙面。几分钟后腰就会很很累，坚持15分钟。每天都做一次，一周就开始见到效果，不仅能瘦腰，而且腿部、脖子、脸部也能变瘦。 


【香水小知识】
香水在低温下不易散发，一般涂抹在一些发热的位置：1.手腕动脉；2.颈
脖；3.下腋；4.耳根；5.手肘。一般情况下，白天使用淡香水，夜晚使用较浓的香水是最简单的原则。


【孕妈妈不可吃的18种食物】容易导致流产的食物：

1、螃蟹
2、甲鱼
3、薏米
4、马齿苋。对胎儿有害的食物：
5、罐头食品
6、菠菜
7、巧克力和山楂
8、猪肝
9、久存的土豆
10、热性作料
11、味精
12、桂圆、荔枝
13、石榴
14、腌制酸菜
15、西瓜
16、饮浓茶
17、饮咖啡和可乐型饮料
18、饮酒。 


【穿衣搭配学问】
1.红色配白色、黑色、蓝灰色、米色、灰色。
2.咖啡色配米色、鹅黄、砖红、蓝绿色、黑色。
3.黄色配紫色、蓝色、白色、咖啡色、黑色。
4.绿色配白色、米色、黑色、暗紫色、灰褐色、灰棕色。
5.蓝色配白色、粉蓝色、酱红色、金色、银色、橄榄绿、橙色、黄色。 


【睡前吃了不发胖的食物】

1.香蕉；
2.菊花茶；
3.温奶；
4.蜂蜜(蜂蜜食品)；
5.土豆；
6.燕麦片；
7.杏仁；
8.亚麻籽；
9.全麦面包。


【五个步骤轻松减压】

①平静1分钟。拍拍自己的肩膀、胳膊、腰腿部等处，帮助身体放松。
②冥想2分钟。闭眼深呼吸，集中注意力于一呼一吸之间。
③眼睛转3圈。
④学会观察情绪。
⑤祈祷5分钟。每天花几分钟，祝福自己与他人，便能像修禅一般，让心灵得到洗礼。


【生活中人人都犯的10种短命小习惯】

第十名：喝过量咖啡或茶。
第九名：喜吃烫食。
第八名：喝水太少。
第七名：用力排便。
第六名：弯腰搬重物。
第五名：连续使用电脑3小时以上。
第四名：刚睡醒立刻下床。
第三名：如厕看报。
第二名：跷二郎腿。
第一名：缺乏运动。 


【教你如何挤痘不留痕】

1、挤痘前，手都要清洗干净；
2、先擦柔软角质化妆水，挤痘痘更容易；
3、用手挤痘痘，先拿面纸包住手指；
4、挤痘痘时，尽量拔起所有的粉刺，不留残余；
5、挤完痘痘，为了避免发炎用生理盐水清洗伤口。


【你可能永远都不知道的常识】

1、老鼠和马不能呕吐。
2、据说猫的尿液是夜光的。
3、世界人口50％的人从来都没有接过电话。
4、你永远不可能用你的舌头舔到你的手肘。
5、如果你打电话超过一个小时，那么你耳朵里的耳屎会增加大概 700 倍左右。
6、打火机是比火柴更早发明出来的。
7、猪无法看到天空


【你身体最需要哪种水果】

1.染发烫发——鳄梨；
2.过度用脑——香蕉；
3.过度用眼——番木瓜；
4.牙龈出血——猕猴桃；
5.长期吸烟——葡萄；
6.肌肉拉伤——菠萝；
7.预防皱纹——芒果；
8.脚气困扰——柳橙。经常上FB的人，长时间盯着电脑屏幕，过度用眼，维生素A大量消耗，得吃番木瓜补充哦！


【最佳男女身高搭配表】

女生 男生：
1.56 1.700；
1.57 1.711；
1.58 1.722；
1.59 1.733；
1.60 1.744；
1.61 1.755；
1.62 1.766；
1.63 1.777；
1.64 1.788；
1.65 1.799；
1.66 1.809；
1.67 1.820；
1.68 1.831；
1.69 1.842；
1.70 1.853；
1.71 1.864


【世界各主要国家法定结婚年龄】 

伊朗9岁；
荷兰12岁；
俄罗斯14岁；
法国15岁；
菲律宾16岁；
韩国男18岁,
女16岁以上；
日本男18岁,
女16岁；
巴西16岁；
中国香港16岁；
中国台湾16岁；
中国大陆男22岁,
女20岁；
…… 人家都老夫老妻了我们还在早恋。 


【戒指的戴法】

右手小指：不谈恋爱。
右手无名指：热恋中。
右手中指：名花有主。
右手食指：单身贵族，等待爱情。
左手小指：不婚族。
左手无名指：结婚。
左手中指：订婚。
左手食指：未婚。
大拇指都是代表权势的意思，也可以做自信的意思。



【女痣相大全】



【男痣相大全】







【右手食指指纹透露一个人的爱情观】





【生活小知识，夫妻血型搭配，你知道吗？】

【平等型：A男-A女，O男-O女，AB男-AB女，B男-B女】
【恩爱型：O男-A女，B男-O女，A男-AB女，AB男-B女】
【管理型：A男-O女，O男-B女，AB男-A女，B男-AB女】
【互补型：O男-AB女，AB男-O女，B男-A女，A男-B女】






【无名指食指长度预示个人的健康--个性--天赋】

A--食指长：女性生育能力强、谦虚、敏感、易患乳癌、不爱冒险；
男性生育力弱、表达力强、攻击性弱、方向感差。

B--无名指长：女性生育能力弱、过分自信、不易患乳癌、爱冒险；
男性生育力强、表达力弱、攻击力强、擅长数学、易患孤独症。

Babies are sooo CUTE!!

Babies are always happy

They have no stress..

They have no worries..

They won't get angry..

They never hide their feelings..

They are cute even when they cry..XD

LoL..

They can sleep any time when they feel sleepy

They have someone to sing lullaby for them

They have someone to feed them..

They have someone to bath them..

They have someone to take care of them..

They have someone to love them..

They even have someone to dress them up!

They can melt your heart

They can bring joy and happiness to you.. 

They are so pure and innocent..

They are the cutest creature in the world..

I hope I can be a baby for just one day..=)

I love to draw and Im anime lover..XD

The drawings I draw recently =)

 One of my favourite ^^

 Haha..Pocahontas..but does not look alike..=S

Below are the old drawings which I korek from my photo album LOL

One of my favourite too=)

 Emo girl..draw it when I'm feeling bad..><

 haha..cute!

 This is a bit complicated..

Emo again..

Well..These are all my art work

I will only draw when I have free time and when I have the mood

Will try to improve my drawing skills..=)

U can comment on the pics..haha

Praising gives motivation and criticism makes improvement

Hope you like it!

简单学日语.....xD

你好 （哭你一起挖）
我回来啦 （他大姨妈）　　
哥哥 （哦尼桑）　　
可爱 （卡哇咿）　　
怎么？ （哪尼）　　
你好帅 （卡酷咿）　　
原来如此 （哪里糊涂）　　
我吃了 （一打卡玛斯）　　
早上好 （我还要狗炸一玛斯）　　
怎么可能 （玛撒卡）
好厉害 （自由咿）　　
谢谢 （啊丽牙多）　　
怎么啦 （都西大）　　
偷一下懒 （傻不你呦）　　
这可不行 （所里挖那里蚂蚁）　　
为什么？ （男的诶）　　
那是什么 （男的所里挖）　　
什么意思？ （满家所里挖）　　
笨蛋 （八噶）　　
我明白啦 （挖卡打蛙）　　
这是 （库里挖）　　
加油 （刚巴黎）　　
搞定啦！ （亚当！）　　
朋友 （偷猫打鸡）　　
不行 （打妹）　　
说的也是 （受打内）　　
太好啦！ （有疙瘩！）　　
真的？ （轰！逗你）　　
小姐 （我揪下嘛）　　
不要啊！ （呀灭蝶！）　　
可恶 （扣手）　　
对不起 （狗咪那啥咿）　　
没关系 （一挖呦）　　
不要紧吧？ （带胶布？）　　
约会 （带兜）　　
是的 （嗨）　　
晚安 （哦压死你）　　
到此为止 （哭了妈的）

看看准吗？^^

我做了一些survey。。问了一些朋友
有些准有些不准。。都不懂准不准。。
我的是30--艺术天分
还算一半对啦。。我很喜欢艺术，但不够天分吧。。呵呵^^"


那你的呢？=)

五年内买车买房——理财篇

假设你的月收入只有2000元，你也可以过得很好。我帮你把钱分成五份。
第一份600元，第二份400元，第三份300元，第四份200元，第五份500元。  


第一份，用来做生活费。这么少的生活费，每天只能够分到十几元。早餐一份煮米丝，一个鸡蛋，一杯豆浆。中餐一份快餐，一个水果。晚餐自己开个小灶，煮点饭，加俩菜，睡前一杯奶。这样一月的伙食大概是500-600。不过，如果你还年轻，身体暂时还没有太多问题，这样的食谱，够你数年内不会有健康问题。  


第二份，用来交朋友，扩大你的人际圈。这就宽裕了。你的电话费可以用掉100元。每个月可以请客两次，每次150元。请谁呢？记\住，请比你有思想的人，比你更有钱的人，和你需要感激的人。  每个月，坚持请客，一年下来，你的朋友圈应该已经为你产生价值了，你的声望、影响力、附加价值正在提升，形象又好，又大方。 


第三份，用来学习。每个月可以有50元—100元用来买书。钱不多，买的书就要认真阅读，学会学了就用的精神。每一本书，看完后，就把它变成自己的语言讲给别人听，与人分享可以提高你的信誉度，并且，提升亲和力。另外的200元存起来，每一年参加一次培训。从不间断。等收入高一些了，或者有额外的积蓄，就参加更高级的培训。参加好的培训，既可以免费结交志同道合的朋友，又可以学习平时难以领悟的道理。  


第四份，用于旅游，一年奖励自己旅游至少一次。生命的成长来自不断地历练。参加那种自由行的旅游，住进青年旅社，地球其实并不大，每年都出门，几年下来，就可以把红旗插到地图上，许多美好的回忆，成为生命的动力，更加有热情和能量，去投入工作。  第五份，用来投资。先存起来，然后可以投资到股市里，也可以用来做进货的本钱，小本生意很安全，开一个淘宝网帐户，去批发点东西来卖，亏了反正也不多，赚呢，既赚了金钱，又赚了自信和胆量，还赚来做事情的阅历。赚的钱多了，就可以开始购买长期的投资计划，使自己提早获得一份长久的保障，保证自己和家人在将来，不论发生什么事情，都有一份充足的资金来照顾，生活品质不会下降。  


好了，这样熬了一年，第二年如果你还在拿2000元的收入，那就是你的不是了，这么不长进，活着也够丢脸的，看看有什么品牌的豆腐比较硬，买一点来，用头去撞吧。  月收入在3000元以下的，一定要兼职赚钱，不要穷，还很有个性，挑三拣四的，这个不愿意做，那个没有兴趣。收入不高，一定要非常勤奋，尽量去找跟销售有关的工作，比如房地产中介，这就是很不错的兼职工作，既可以认识很多有价值的人，又可以锻炼自己的信息收集能力和营销技巧。  衣服啊，鞋子啊，这一年你是得尽量少买了。最好全部通过你的兼职赚的钱去买。当作奖励自己的一种方式。额外多赚钱的时候，记得买个礼物给你的爱人，谢谢他/她支持你的财务计划。很坦诚地告诉他/她，为何你那么勤俭，告诉他/她你的梦想和努力的方向。  到处都有需要帮助的生意人，兼职帮他们做点事情，去磨练自己的意志、口才、和工作能力吧，加上你的理财技巧，


第二年，你的收入至少要增加到5000元。最低也应该是3000元，否则你收入的成长还赶不上通货膨胀呢。  无论你的收入是多少，记得分成五份。增加对身体的投资，让身体始终好用，增加对社交的投资，扩大你的人脉，增加对学习的投资，加强你的自信，增加对旅游的投资，扩大你的见闻，增加对未来的投资，增加你的收益。  保持这种平衡，逐渐你就会开始有大量的盈余。这是一个良性循环的人生计划。身体将越来越好，得到更多的营养和照顾。朋友会越来越多，存储许多有价值的人脉关系，同时，你也有条件参加那些非常高端的培训，使自己各方面的羽翼丰满，思维宽阔，格局广大，性格和谐。而你，也就能够逐渐实现自己的各种梦想，购买自己的需要的房子、车子，并且给未来的孩子准备一笔充足的教育基金。 


人生是可以设计的，生涯是可以规划的，幸福是可以准备的。现在就可以开始。
在你穷的时候，要少在家里，多在外面。在你富有的时候，要多在家里，少在外面。这就是生活的艺术。
穷得时候，钱要花给别人，富的时候，钱要花给自己。很多人，都做颠倒了。  
穷得时候，不要计较，对别人要好。富的时候，要学会让别人对自己好。自己对自己更好。
穷要把自己贡献出去，尽量让别人利用。富，要把自己收藏好，小心别让别人随便利用。
这些奇妙的生活方式，是很少人能够明白的。  
穷的时候，花钱给别人看。富的时候，花钱给自己享受。穷的时候一定要大方，富的时候，就不要摆阔了。
生命已经恢复了简单，已经回到了宁静。  年轻不是过错，贫穷无需害怕。
懂得培养自己，懂得什么是贵重物品，懂得该投资什么，懂得该在哪里节约，这是整个过程的关键。
别乱买衣服，少买一点，但是可以买几件很有品味的。
少在外面吃饭，要吃就请客，要请，就请比自己更有梦想的、更有思想、更努力的人。 
一旦生活需要的钱已经够了，最大的花费，就是用你的收入，完成你的梦想，去放开你的翅膀大胆地做梦，去让生命经历不一样的旅程。

跟乳癌說 Bye Bye 的水果

跟乳癌說 Bye Bye 的水果 ,別忘了告訴你的女性朋友。

我們都聽過乳癌，但不知如何預防 ? 現在有小小秘方

乳癌，它一直都是女性朋友的隱憂，想想萬一要把最能讓人注目的部位切除掉，

那是多麼難過的事啊！不過你知道嗎？有個水果可是可以讓你跟乳癌說 ByeBye ?

加拿大氰化物大學研究人員發現，蕃茄汁內所含的蕃茄紅素具有防止乳癌的

效果，特別是像蕃茄醬、蕃茄汁或是蕃茄湯等經過加工的蕃茄食品的蕃茄紅素

特別容易為人體吸收，對降低罹患乳癌的效果比直接生吃蕃茄還要好。

如果達到預防效果每天須吸收五毫克的蕃茄紅素 。

英國『衛報』報導，前此有研究顯示食用蕃茄可以減少男人罹患攝護腺癌和心臟病

機率，而這項由一家蕃茄醬公司贊助的研究則發現，蕃茄、西瓜與紅葡萄呈現紅色

的蕃茄 紅素可以預防乳癌、子宮頸癌、前列腺癌、結腸癌與心臟病，其中又以預防

乳癌的效 果特 別顯著。而且也應吃足量的新鮮蔬果以維健康

去脂食物

(1) 凍豆腐

根據報導指出，凍豆腐能吸收胃腸道以及全身組織的脂肪，有利脂肪的排泄。

(2) 鳳梨

鳳梨有蛋白質分解酵素，具有分解魚、肉的功能，吃過大餐後可以吃它。

但是吃涼的東西會不舒服的人，儘量少吃 它。

(3) 陳皮

漢方的陳皮，對脾、肺很好，可以幫助消化、排除胃部的氣、減少腹部脂肪

的堆 積。 但是 有心臟、血管毛病的人最好少吃！

(4) 薏仁

味道微甜的薏仁除了美白治痘，對水腫型的肥胖也很有幫助。 但是孕婦禁止吃哦！

(5) 烏賊

烏賊的脂肪含量，每100g 才有0.7g ，是很不容易害妳變胖的食物。

(6) 木瓜

木瓜有輕微的興奮作用。本草綱目說，木瓜可以去水腫、治腳氣病。

 關節不好的人，也可以吃木瓜改善哦！

(7) 綠豆芽

含有較高的磷、鐵之外，主要含有大量的水份，多吃綠豆芽，也不易形成脂肪在皮下。

外面长什么，里面就有什么病 @@

1. 额头长痘

原因：压力大，脾气差，造成心火和血液循环有问题。

改善：早睡早起，多喝水。

2.双眉间长痘：

原因：胸闷，心律不整，心悸。

改善：不要做太过激烈的运动，避免烟、酒、辛辣食品。

3.鼻头长痘：

原因：胃火过盛，消化系统异常。

改善：少吃冰冷食物。

4.鼻翼长痘：

原因：与卵巢机能或生殖系统有关。

改善：不要过度纵欲或禁欲，多到户外呼吸新鲜空气。

5.右边脸颊长痘：

原因：肺功能失常。

改善：注意保养呼吸道，尽量避免芒果、芋头、海鲜等易过敏的食物。

6.左边脸颊长痘：

原因：肝功能不顺畅，有热毒。

改善：作息正常，保持心情愉快，该吹冷空气就吹，不要让身体处在闷热的环境中

7.唇周边长痘：

原因：便秘导致体内毒素累积，或是使用含氟过量的牙膏。

改善：多吃高纤维的蔬菜水果

8.下巴长痘：

原因：内分泌失调。

改善：少吃冰冷的东西。

9 .太阳穴：

太阳穴附近出现小粉刺，显示你的饮食中包含了过多的加工食品，造成胆囊阻塞，需要赶紧行体内大扫除

祛痘的15个良好习惯

1、每天八杯水。清早没有进食前一定要喝一大杯水，可以清肠胃。（相信很多美眉们是知道的,问题是做不做得到。）

2、每天一便。坚持养好良好习惯，排毒，必要时可吃香蕉调理一下。

3、切忌熬夜。熬夜是美肌的最大天敌。

4、洗面的时候，要彻底洗净，不要有残留的化妆品

5、少玩电脑，手机不可以开机放床头，有辐射，对皮肤影响厉害。

6、不可以用手挤痘痘，任其自己脱落，这样不易留痕。

7、床套，枕头巾要定期清洗，否则会有很多螨虫滋生，睡觉的时候很易感染。

8、最好在十一点前睡觉。睡前不要吃宵夜。

9、上火的东西尽量少吃。

10、护肤品不要乱用，最好用一系列的产品，要了解自己是属于什么样的肤质。

11、珍珠粉沟蜂蜜做面膜，可以去痘去印。

12、白砂糖洗面：可以去印，而且面部会比以前更光滑，洗完脸后用砂糖洗洗，效果好好。

13、用维生素E涂痘印，坚持涂痘，印子会逐渐变淡。

14、多喝些花茶，可以美容皮肤。

15、有痘的人睡觉一定要把流海给夹起来。这样不易造成前额生疮，也不会令生疮．

去除痤疮疤痕

把姜切片，临睡前用手指压在疤痕处15分钟，第二天早上再洗掉，连续一周，你会发现这个方法对付痤疮疤痕非常有效。 　

神奇指数：★★★☆有效指数：★★★★

去脸部角质

在脸上撒少许白砂糖，然后用半个柠檬轻轻摩擦皮肤，可以去死皮和减轻阳光灼晒斑痕。

神奇指数：★★☆有效指数：★★★☆

自制紧肤水

柠檬汁加一点黄瓜汁就可以制成天然的紧肤水了，但一定要注意保质期限哦。

神奇指数：★★★☆有效指数：★★★

增长睫毛

将喝剩的茶水晾凉，在睡前或隔天清晨，利用棉花棒沾湿眼睫毛，可达到增长睫毛的功效。赶快试试吧，保证是最廉价又经济的睫毛增长液！

神奇指数：★★★★有效指数：★★★★☆

去身体角质

手肘、膝盖、后脚跟部分用滑石轻轻磨去变老变黑的角质，严重时可涂上凡士林，用绷带覆盖一晚上。

神奇指数：★★有效指数：★★★☆

乌青不见了

跌倒乌青一大块又难看又丢脸怎么办？把鸡蛋煮熟，剥壳后在乌青上滚一滚，很快它就消失了,但是蛋就不能吃了。

神奇指数：★★★★★有效指数：★★★★★

消除黑眼圈

准备冷水、鲜奶和纸巾，先将冷水及鲜奶以1:1的比例混合，再用纸巾沾湿，贴在眼睛的下半部15分钟，就可以消除恼人的黑眼圈了。

神奇指数：★★有效指数：★★★☆

去黑鼻头

把生鸡蛋靠近蛋皮的那层薄膜整张撕下来，贴在鼻头上。等干透之后揭下来，你会发现“草莓"上的小黑点全都不见了！

神奇指数：★★★★☆有效指数：★★★★☆ 

Holiday ends SOON T.T

WowowWow....its been so long I didn't came here...the last time was..last year?..hoho
Very lazy to update my blog
I feel that i'm getting lazy and lazier..
Before my holiday started, I planned to do a lot of things..
but what happened was in my to-do list, I don't think I've cancel even one of them..
and I have even forgotten where the hell that list is...LOL -.-


Anyway, my 1 month holiday passes so fast, and now just left only a few more days for me to relax.
So sad...I really can't accept the day back to Kampar is going to arrive soon...
I just don't wanna go back there!
I've been repeating this for so many semester, 
but this will be the last time for me to say this...HAHA
cause...this will be the last semester for me and I'm going to graduate soon!!!! (hopefully)
So, after May, i'm gonna say bye bye to kampar and Utar forever!!


Okie, what have I done in this 1 month holiday?
1 month seems long, but 1 month holiday isn't long indeed!
but I want to graduate soon ,so, thats fine!
There are ppl asking me, do u enjoy ur holiday?
Ya ofcz I enjoy a lot! even thou I didn't go travel, 
even thou just spend my time in Penang and didn't go to many places
or even thou I spent my day just at home, I will enjoy it to the maximum.
Cause, I don't have any stress at this moment.


After Christmas, I've met some old friends by the way
Yan Ling, she just came back from Australia
So surprised she called me out for a gathering with our lovely old friends
Glad to see them again and we took some photos..
We had our gathering at one seafood restaurant which I couldn't remember the name..




 Us after the dinner outside the restaurant
Another dating was on 30th December 2010,
we went to Autocity, but too bad only few of us..
Others couldn't make it...
We dined in Winter Warmers




































That time Pacific was doing Clearance Sales, so that place is crowded with lots of people
One of our friend Zhor Wei worked there too..
We went to find him and he join us dinner...=)
After that we went bowling in Sunshine Square in the middle of the night...


On New Year eve 31st December 2010, as usual, Edmund organized a BBQ party.
Only a few friends could attend the party cz all of them were so busy.
So I called some of my friends too, luckily few of them give me face and appeared.
Boon Wei and You Yi came too even thou they were sicked!! *touch*
Too bad the photo wasn't with me so I couldn't upload here..


I joined Hooi Ting, Lye Eng, Sen Yong and Ah Fai to redbox 
Is been long time I didn't join them singing together..
Recalling back those days when I was in College, 
we used to hang out together and Redbox is our ordinary place..


I wonder whether 2011 is a bad year for me? 
A few days after new year,
I was sick!!! Very sick!! 
Maybe is the consequences of eating too much BBQ food? 
I got diarrhea, fever, headache, body ache, flu, cough..coming one after another some even at the same time..
how suffer I was during that entire week!!
I couldn't even eat or get up from bed, whole day just lying on the bed until my whole body so pain...hahaha
But everything happen with good purpose (someone told me about this...lol)
I'm so lucky there is someone who loves me take care of me when I was sick.
No matter how tired he was after his work, he came to my house and take care of me,
when I'm fever in the middle of the night, he woke up and change the wet towel for me..
he even fetch me out  to have some fresh air so that I don't stay in the house all the day 
and fetch me to clinic although in the end didn't see any doctor because most of the clinic has closed.-.-
Thanks a lot Edmund, from the bottom of my heart.
Even my mum also never bother me that much when I fall sick T.T


Luckily I could still able to recover before Edmund's company annual dinner on 8th January 2011.
Actually not fully recover yet, but I just don't want miss a chance to join him to this event.
It was held at Golden Sand Hotel..
We arrived there early in the afternoon cz he is one of the committee for the team building session
So surprised I met my old friend there, Huey Fang, she is also one of the colleague's girlfriend.
I enjoy playing the game a lot, and I was so lucky cz my team has won the champion..
and I got RM100 sunshine voucher for that...so happy..haha XD
Edmund's team got the 1st runner up, so he got RM50 voucher...not bad also..
The dinner was great too, too bad I couldn't eat much because I just recovered...wasted la..
the lucky draw session was so excited...too bad I'm not one of the staff, only can watch...hahha
After the dinner we went to one of the club in Upper Penang Road
They are so crazy and so enjoy...drink a lot too...
I also can't resist to drink some..cz I was so thirsty and the liquor taste so nice...=P


Went to my mum's kindergarden to help her out to decorate her classroom
Miss the kids so much, they were so cute but so noisy
the moment I stepped into the classroom, the noise never stopped until the classroom is empty
Some of them very naughty, but some are so lovely!
I love kids, but I just don't know how to handle them
Thats why I will never consider to be a kindergarden teacher because I can't shout so loud like my mum
my voice is very precious 1...cannot simply spoil it..hahaha


Went out with Shirleen too..
the first date wasn't that well cause I went back halfway after started to feel sick
so we date for the 2nd time- shopping, bowling and pasar malam-ing...haha!
bought a lot of things and I'm gonna bankrupt soon!


So, these is mainly what I've done in this holiday..
still got some activities but I forgot d...just didn't appear in my mind..
OH YA!!! Finally I got my result! So DISAPPOINTING!!!
I really thought I could get better result, cause I answered quite well!
but how come the result is not what I expected? haihzzz...sad
anyway, thanks god I passed la...although I'm not satisfied with it..
I've worked so hard on this semester, but the result so so only...
not motivated to work so hard anymore...
but this coming semester will be the last semester, if fail I can't graduate..
so still have to work even harder! 
Seems that I need more luck other than effort, 
so...wish me luck la..thank you =D